Una deliciosa ensalada siempre será una receta infaltable en su menú diario. Además de ser una excelente fuente de vitaminas, proteínas y antioxidantes, contribuirá a mantener una dieta más saludable.

Getting your Trinity Audio player ready... Dada mi pasión por las ensaladas de col, he estado explorando platos de repollo de todo el mundo. Existen innumerables versiones y, al parecer, se disfruta ...

Si eres de esas personas que cuentan con muy poco tiempo al mediodía, debes saber que las ensaladas son la mejor opción para una comida sana, rápida y saludable. Puedes tener los vegetales previamente ...

Cortar el repollo en julianas finas, lavarlo y escurrirlo con un colador. En un bol agregar el yogur, el azúcar o la miel, la sal y el vinagre. Añadir el repollo, las nueces y, si nos gustan, las ...

Una ensalada super fácil y crujiente para acompañar tus platos. El Coleslaw es simplemente una mezcla de col + zanahoria, sazonada con una salsa particular a base de mayonesa, azúcar y vinagre.

Ya sea que lo comas fresco, cocido o fermentado, el repollo es una “fuente de nutrientes” con una alta concentración de vitaminas, fibra y antioxidantes, dijo Andrea Krenek, dietista e investigadora ...

Hay ingredientes que se ganan un hueco en nuestra cocina sin hacer demasiado ruido. El repollo, por ejemplo, no presume de exótico ni de moderno, pero ahí lo tienes: fiel, barato y versátil como pocos ...

Hay quienes limitan su consumo de repollo a las ensaladas, pero más allá de comerse crudo, picado y aderezado (generalmente con vinagre, aceite de oliva y sal), esta hortaliza tiene otros usos en el ...

La col blanca o repollo es perfecta para hacer ensaladas y platos muy ligeros e hidratantes que no requieren cocción alguna. Es famosa la coleslaw o ensalada de col americana, pero también tenemos ...

Aunque muchos lo subestimen, y piensen que solo sirve para comer en ensaladas, el repollo también puede ser parte de una comida gourmet. Comerlo con aceite verde y sal, no es la única opción. Otras ...