10 minutes suffisent pour booster le cardio, tonifier les jambes et brûler un nombre surprenant de calories. Voici l’exercice à privilégier, selon une étude (et vous allez voir, il est simple à ...

En début d’année, beaucoup de personnes veulent reprendre le sport, prendre soin de leur corps et retrouver la forme. Mais on ne sait pas toujours par où commencer, ni quels exercices choisir. Et ...

Le running séduit de plus en plus de Français, de tous âges et niveaux, pour se maintenir en forme ou relever de nouveaux défis. C’est le cas de la championne olympique de natation Laure Manaudou et ...

Difficile de se mettre en mouvement après une journée de travail sédentaire. Interrogée récemment sur France Inter, la coach sportive Lucile Woodward propose un exercice simple et rapide pour ...

Idéal pour reprendre facilement le sport à la maison, le Pilates au mur est une activité physique douce mais complète qui aide à tonifier l’ensemble du corps tout en gagnant en souplesse. Une coach de ...

Facile à faire seul à la maison et ultra efficace pour muscler les abdominaux, cette variante du gainage est un mouvement idéal pour perdre du ventre et affiner sa taille. Fait régulièrement, il aide ...

La cérémonie des vœux aux agents et partenaires de la Maison du Département de Guingamp Paimpol Rostronen s’est déroulée à Guingamp jeudi après-midi. C’est Soazig Henry, la directrice de la Maison du ...

Lola ne voit pas son quotidien sans télévision ! L’amour est dans le pré, Star Academy, Koh-Lanta n’ont pas de secret pour elle et figurent parmi ses programmes favoris. Interviews, coulisses et ...

Située dans la baie de San Francisco, l'île d'Alcatraz est connue pour son ancienne prison qui a accueilli de célèbres gangsters comme Al Capone, des grands chefs de la mafia et les escrocs les plus ...

À Lure, le maire sortant Eric Houlley ne se représente pas. Actuel 1er adjoint, et dans l'équipe municipale depuis 2008, Stéphane Fréchard annonce se présenter. "S'unir pour Lure" est le nom de sa ...