Avant de chausser les skis, une bonne préparation physique est essentielle pour profiter pleinement des pistes et limiter les risques de blessure. Ski alpin, ski de fond, skating ou snowboard : quel ...

À Lure, le maire sortant Eric Houlley ne se représente pas. Actuel 1er adjoint, et dans l'équipe municipale depuis 2008, Stéphane Fréchard annonce se présenter. "S'unir pour Lure" est le nom de sa ...

Difficile de se mettre en mouvement après une journée de travail sédentaire. Interrogée récemment sur France Inter, la coach sportive Lucile Woodward propose un exercice simple et rapide pour ...

10 minutes suffisent pour booster le cardio, tonifier les jambes et brûler un nombre surprenant de calories. Voici l’exercice à privilégier, selon une étude (et vous allez voir, il est simple à ...