Quand on veut bouger sans se prendre la tête, ce petit objet change tout.

À plus de 80 ans, Sheila et Jake suivent encore leurs arrière-petits-enfants grâce à quelques habitudes simples : et si vous changiez les vôtres ?

Cet accessoire Lidl à moins de 25 euros, adopté au quotidien, pourrait bien devenir votre meilleur allié minceur.

Malgré la neutralisation du général, Evenepoel s'impose. Analyse technique de sa démonstration et décryptage des conséquences ...

Selon un coach sportif américain, un exercice bien précis serait un indicateur clé de la force, de la mobilité et de l’autonomie avec l’âge. Et, bonne nouvelle, il est à la portée de presque tout le ...

Publié le samedi 24 janvier 2026 à 6:16 Quand l’énergie chute, le mouvement peut devenir un véritable levier pour le moral. Notre coach sportif, partage avec vous un exercice dynamique, accessible à ...

Vous connaissez cette sensation. Vous vous penchez pour lacer vos chaussures et une douleur aiguë et lancinante vous transperce le bas du dos. Soudain, vous faites partie d'une statistique alarmante : ...

Known online for setting herself fitness and movement challenges, content creator Riley Rehl recently decided to challenge herself to walk 30,000 steps – roughly just over half a marathon – every day ...

If you’d like to age well, these are the five exercises for you. I’ve been reporting on the science of fitness for more than 20 years, and these are the five exercises that researchers and trainers ...

Simple et efficace, le saut est souvent négligé au profit d’exercices jugés plus « tendance », comme la corde à sauter ou le fitness. Pourtant, ce geste presque enfantin présente de nombreux bénéfices ...

Avant la breloque décrochée ce dimanche contre les Pays-Bas, les Bleues ont, au début de leur préparation, écrit et chanté trois titres avec le groupe. Sur les réseaux, elles ont dépassé le million de ...

Dr. Shields is a physical therapist with a background in English Literature and a passion for healthcare and education. She hopes to combine her clinical expertise with her love of writing, establish ...