Se explica cómo diferenciar y pronunciar correctamente palabras similares en inglés, como hot, hat, dear, there, deer, teacher y t-shirt, y se comparte una experiencia personal sobre la importancia de ...

Cuando hacemos ejercicio no solo fortalecemos los músculos o el corazón: también estamos ayudando a nuestro cerebro a renovarse. Un nuevo estudio publicado en la revista Brain Research ha identificado ...

Esta incómoda afección es cada vez más frecuente a medida que envejeces. Pero no significa que no puedas hacer ejercicio. Por Jen Murphy A Jen Murphy le diagnosticaron artrosis de rodilla avanzada ...

La moda del ejercicio de “zona cero” promueve movimientos de muy baja intensidad, como caminar y realizar tareas domésticas. Esto es lo que puede, y no puede, hacer por ti. Por Danielle Friedman ...

Atrás quedaron los días de dedicar un entrenamiento completo a los abdominales. ¿Por qué? Porque siempre los estás trabajando. Los levantamientos fuertes, como las sentadillas y el peso muerto, los ...

JavaScript’s low bar to entry has resulted in one of the richest programming language ecosystems in the world. This month’s report celebrates the bounty, while also highlighting a recent example of ...

Nunca es demasiado tarde para comenzar un programa de ejercicios saludable para los huesos, incluso si ya tienes osteoporosis. Tal vez te preocupe que mantenerte activo signifique que tienes más ...

Marcha japonesa: la rutina de entrenamiento fácil y apta para todo el mundo con numerosos beneficios para la salud Desde los 10.000 pasos diarios hasta el entrenamiento viral en cinta 12-3-30, caminar ...

Quizás pienses que entrenar en interiores sin equipo es fácil. Sin embargo, esta desafiante rutina incluye siete ejercicios con peso corporal que trabajan todo el cuerpo a la vez que aceleran tu ritmo ...

La adolescencia es una etapa fundamental y crítica del desarrollo humano. Durante este periodo inestable, los adolescentes experimentan numerosos cambios físicos, emocionales y sociales que pueden ser ...