Le Mans Sarthe Basket poursuit son marathon de matches. Après le championnat, la coupe d'europe et avant la leaders cup, les tangos disputent ce mardi 17 février les quarts de finale de la coupe de Fr ...

À Paris, dans le 9e arrondissement, un lieu futuriste a ouvert en début d'année et entend mettre à profit la puissance des algorithmes pour améliorer les entraînements individuels.

Les Trégorrois sont toujours plus nombreux à enfiler leurs baskets pour arpenter sous-bois ou sentiers littoraux. Sur un territoire riche en épreuves à visée caritative.

Les triceps courts répondent mieux à un entraînement orienté force privilégiant des charges lourdes représentant 75 à 85% du ...

Beaucoup de pratiquants ont tendance à multiplier les compléments alimentaires dès qu’ils débutent un programme de musculation. Pourtant, une prise simultanée de plusieurs produits peut perturber la d ...

Changer de programme toutes les semaines n’aide pas à la progression, mais s’en tenir à une exécution simple de mouvements, non plus. La périodisation repose sur la planification des cycles d’entraîne ...

Très déçu à l’issue de ses troisièmes Jeux olympiques d’hiver, le Sparnacien recharge les batteries chez lui, en Savoie. Avec ...

Le centre de réadaptation Les Hautois à Oignies participe depuis 2022 à une expérimentation nationale sur la téléréadaptation ...

Ce n’est un secret pour personne que le Pilates est bon pour le corps, mais quelle méthode est plus spécifiquement adaptée à ...

Gains ahead.

Le sport à domicile n’a jamais été aussi désirable. Fini l’image du tapis roulé au fond du placard ou des haltères gris métallisé rangés sous le lit. Aujourd’hui, les accessoires de sport s’intègrent ...

The presenter now follows a three-day strength split designed to protect muscle, bone and long-term health in midlife ...