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22 reactions | #mybellicon ❤️ "Ich habe gemerkt, dass altersmäßig Einschränkungen im ganzen Körper zu spüren sind: Gleichgewichtsstörungen sowie eine verminderte Dreh- und Wendefähigkeit. Nach einem bellicon Workshop sind Veränderungen sofort wahrzunehmen gewesen. Da dachte ich: ‘Das kann doch nicht wahr sein!’ Das Training ist einfach, enorm effizient und es tut einfach gut." Dr. Leuze, 73 Jahre | bellicon | Facebook
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Wir lieben es auf dem bellicon zu schwingen. Doch Dein bellicon kann noch viel mehr! 😍 Lass Dich von unserer bellicon Trainerin Julia inspirieren und nutze es als Dein Lieblinghilfsmittel für Dein Krafttraining. 😁✨ Lunges alias "Ausfallschritte" kannst Du mit Deinem bellicon zum Beispiel intensivieren. Mit der gezeigten Variante trainierst Du nicht nur Deine Bein- und Gesäßmuskeln, sondern forderst auch noch effektiv Deine Core-Muskulatur. 💪 🦵 Trete mit einem tiefen Ausfallschritt auf Dein b
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10K views · 74 reactions |  4 Gründe, warum dein Bellicon-Training tiefer geht: 1. Flexible Oberfläche → Aktiviert sofort deine stabilisierende Muskulatur 2. Bouncen & Balance → Deine Core-Muskeln sind ständig im Einsatz 3. Ganzkörper-Aktivierung → Jede Zelle spürt das Workout 4. Reaktionskraft → Muskeln reagieren in Sekundenschnelle Deine Muskeln glühen und zwar auf die beste Art!  #Bellicon #TrampolinWorkout #CoreTraining #FitnessMotivation | bellicon | Facebook
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🌿 Stark von innen heraus! Mit dem bellicon trainierst Du sanft Deine …
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Hier sind nur vier Gründe, warum Bewegung auf dem bellicon Dein…
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Sanfte Workouts, die Deine Gelenke schonen, Deine Koordination verb…
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❤️ "Ich habe durch das bellicon Training so gut wie gar keine...
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Slow down und fühl Dich gut dabei! 💖 Ganz egal mit welcher Intensität D…
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Nachdem Rebecca Ruoff schon 15 Jahre mit dem 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗶𝗰𝗼𝗻 𝗧𝗿𝗮𝗺𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻 arbeitet, hat sie mi…
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