Les électrolytes ne remplacent pas une boisson contenant des glucides, et voici pourquoi ⤵️ 1️⃣ Les électrolytes assurent l’hydratation et aident à compenser les pertes sudorales en sodium, potassium, magnésium, etc. Ils aident à maintenir l’équilibre des fluides et à prévenir la déshydratation, et leur absorption facilite la rétention de l’eau et limite le risque d’hyponatrémie. 🔎 Mais ils ne fournissent aucune énergie, donc ils ne permettent pas de soutenir l’effort sur la durée. 2️⃣ Les gluc

19 comments | 蓼 C’est quoi des électrolytes, et pourquoi tu devrais...

36K views · 700 reactions | #repost Pour les hypertendus Appliquez les conseils et partagez autour de vous les amis. Naturellement votre Richy-Dieteticienne certifiée Naturothérapeute Cherchons Dieu la santé et la joie et nous vivrons longtemps | Naturellement votre | Facebook